درمان‌های گیاهی فشار خون بالا

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، درمان فشار خون بالا خصوصا با داروهای گیاهی هدف میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست؛ زیرا این بیماری شایع بوده و برای سلامتی بسیار خطرناک است. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند عارضه فشار خون بالا به محض تشخیص، باید تحت کنترل گرفته شود. فشار خون بالا می‌تواند تشخیص داده نشده باقی بماند زیرا علامتی ندارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چه کسانی نیاز به درمان فشار خون بالا دارند؟

بالا بودن انسولین، لیپین و اوریک اسید با فشار خون بالا مرتبط اند. سطح این فاکتورها زمانی بالا می‌رود که رژیم غذایی‌تان پُر از قند و غذاهای فرآوری شده باشد. اگر شخصی دارای اضافه وزن هم باشد، تصلب شرایین داشته باشد و دچار استرس‌های مداوم هم باشد، آن‌وقت فشار خون بالا عوارض خاموش؛ اما بسیار مخربی برای سلامتی‌اش خواهد داشت.

همه‌ی درمان‌های فشار خون بالا نیازمند اصلاح رژیم غذایی و مصرف غذاهای تازه، تعدیل مصرف نمک و پتاسیم و افزایش مصرف منیزیم و چربی‌های سالم هستند. ورزش کردن و داشتن یک زندگی کم‌تنش‌تر نیز توصیه می‌شوند.

اگر فشار خون سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ و فشار خون دیاستولیک بین ۸۰ تا ۸۹ باشد، پیش‌هایپرتنشن تلقی می‌شود، اما این پیش‌هایپرتنشن نباید با دارو تحت درمان قرار بگیرد. بلکه فرد باید رژیم غذایی خود را تغییر داده و عادت‌های سالم‌تری در پیش بگیرد.

درمان گیاهی برای فشار خون بالا

فشار خون بالا را می‌توان با خواص قدرتمند برخی از گیاهان کنترل کرد. بنابراین شما می‌توانید با دمنوش‌هایی که می‌گوییم فشار خون بالایتان را مدیریت کنید.

چای برگ زیتون

روغن زیتون یکی از چربی‌های سالمی است که همه‌ی افراد باید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشند تا از تصلب شرایین پیشگیری کنند؛ اما درخت زیتون فقط منبع روغن زیتون نیست. برگ‌های این درخت هم می‌توانند برای درمان فشار خون بالا مفید باشند.

شما به دو فنجان آب و یک قاشق چای‌خوری برگ درخت زیتون نیاز دارید. ابتدا آب را به جوش بیاورید و برگ‌های زیتون را به آن اضافه کنید. سپس از روی حرارت بردارید و ده دقیقه کنار بگذارید. وقتی آب به رنگ کهربایی درآمد آماده است. در نهایت، آن را صاف کرده و صبح با معده خالی و شب پیش از خواب بنوشید.

بابونه و گیاه دم اسب

چای بابونه و گیاه دم اسب برای فشار خون بالا عالیست. بابونه به خاطر خاصیت آرامبخشی‌اش معروف است. همینطور گیاه دم اسب خاصیت ادرارآوری دارد و به کنترل فشار خون کمک می‌کند.

دو فنجان آب، یک قاشق غذاخوری برگ گیاه دم اسب و یک قاشق غذاخوری گل خشک بابونه آماده کنید. ابتدا آب را به جوش بیاورید و گیاهان را به آن اضافه نمایید و بگذارید سه دقیقه بجوشد، صاف کرده و بنوشید. ضمنا این دمنوش برای شروع روز عالیست.

رزماری

رزماری خاصیت ادرارآوری دارد و فشار خون را کاهش می‌دهد. ضمنا رزماری سرشار از فلاوونوئیدهایی است که برای بهبود گردش خون و کاهش ریسک گرفتگی عروق مفید هستند.

شما به چهار فنجان آب و یک قاشق غذاخوری برگ‌های خشک رزماری نیاز دارید. ابتدا آب را به جوش بیاورید، سپس برگ‌های رزماری را به آن اضافه کنید (می‌توانید یک حبه سیر نیز به آن بیفزایید). اجازه دهید پنج دقیقه بجوشد. سپس از روی حرارت بردارید و پانزده دقیقه صبر کرده و بعد آن را صاف کنید. در طول روز این دمنوش را بنوشید.

انار

انار میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم می‌باشد و به همین دلیل به کاهش فشار خون بالا، تصلب شرایین و کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. شما به یک فنجان آب و یک قاشق غذاخوری دانه‌های انار نیاز دارید. دانه‌های انار را همراه با آب در مخلوط کن بریزید؛ نوشیدنی‌تان نیازی به صاف کردن ندارد و آماده است.

برگ بو

این باور وجود دارد که برگ بو فقط برای خوش‌عطر کردن غذاها نیست و دارای پتاسیم و منیزیم نیز می‌باشد که دو ماده معدنی ضروری برای سلامت قلب و عروق بوده و فشار خون را کاهش می‌دهند. برگ بو خواص فراوانی برای سلامتی دارد.

دو عدد برگ بو و یک فنجان آب برای این نوشیدنی نیاز دارید. ابتدا آب را به جوش آورده و برگ بو را به آن اضافه نمایید و بگذارید ده دقیقه بجوشد، سپس صاف کرده و بنوشید. این نوشیدنی را در حد تعادل مصرف کنید.

عادت‌های خوب نیز برای درمان فشار خون بالا ضروری‌اند

فراموش نکنید که پیش از مصرف این نوشیدنی‌ها حتما با پزشکتان مشورت کنید. یادتان باشد که درمان‌های گیاهی می‌توانند مفید باشند؛ اما باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنید.

راهکارهای خانگی ارائه شده جایگزینی برای درمان‌های پزشکی نیستند. بنابراین بهتر است از درمان‌های گیاهی به عنوان درمان کمکی استفاده کنید.

منبع: سایت تبیان

انتهای پیام/

منبع: فارس

کلیدواژه: فشار خون رژیم غذایی درمان گیاهی سبک زندگی تغذیه سایت تبیان درمان فشار خون بالا یک قاشق غذاخوری آن اضافه گیاه دم اسب نیاز دارید رژیم غذایی یک قاشق فنجان آب برگ بو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۰۳۴۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ادغام ادویه و داروی گیاهی برای تجربه یک طعم تازه

میلاد ذهبی کارشناس ارشد تولید و بهره‌برداری از گیاهان دارویی معطر و مدیرعامل یک شرکت صنعتی در حاشیه رویداد صدرا «صنعت، دانشگاه، راه اشتغال» دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: با دانشگاه آزاد اسلامی و مرکز رشد در حوزه گلخانه و تولید نهاده‌های تکثیری آشنا شدیم و واحد فناور بهین رویش سبز را در این دانشگاه به ثبت رساندیم و نشاء و نهاده‌های گیاهان دارویی را تولید کردیم که ۵ استان غربی را پوشش می‌دهد. 

وی با بیان اینکه سه ماه است در حوزه ادویه ورود کرده‌ایم، افزود: ۱۴ سال در حوزه گیاهان دارویی تجربه و تخصص داریم، بنابراین ادویه‌هایی را معرفی کردیم که دارای عطر و طعم بهتر و فاقد مواد افزودنی هستند و قابلیت صادرات نیز دارند.

مدیرعامل این شرکت صنعتی در حوزه کشت و صنعت با بیان اینکه محصولات تولیدی ما ارگانیک بوده و ایزو‌های صادراتی را دارد، ادامه داد: محصولات خود را به غذا و دارو معرفی و مجوز سیب سلامت و مجوز سازمان بهداشت را اخذ کردیم. 

ذهبی با بیان اینکه ادویه‌های خاص مانند پودر پیاز داغ که دوسال ماندگاری دارد، ازجمله تولیدات جدید است، ادامه داد: برای افرادی که فشار خون بالا دارند و ممنوعیت مصرف روغن دارند این محصول بسیار مناسب بوده و در هر مکانی نیز قابل استفاده است.

وی، آویشین تولیدی شرکت متبوع خود را تنها محصولی دانست که در هر میزان حرارت تلخ نمی‌شود و گفت: صفر تا صد تولید این محصولات در همدان آغاز شده است به‌طوری‌که نهاده‌های تکثیری را تولید و در اختیار کشاورزان قرار می‌دهیم تا در نهایت به دست مصرف کننده نهایی برسد.

مدیرعامل این شرکت صنعتی با اشاره به اینکه در گیاهان دارویی ۳۵ گونه آویشین داریم، یادآور شد: ما آویشنی داریم که برای سالاد خام استفاده می‌شود و می‌تواند طعم سالاد را تغییر دهد، یعنی هم طعم‌دهنده است و هم خاصیت دارویی دارد.

ذهبی با بیان اینکه این محصولات توأمان خاصیت دارویی، مکمل غذایی و چاشنی را باهم دارند، خاطرنشان کرد: در ابن فرآیند از گیاهانی استفاده می‌کنیم که مردم تاکنون طعم آن را تجربه نکرده و از خاصیت دارویی آن بهره نبرده‌اند، به نحوی که جمع این اتفاقات می‌تواند یک اتفاق جدید باشد.
 
وی با اشاره به اینکه از سراسر کشور نمایندگی قبول می‌کنیم و افراد می‌توانند فروش اینترنتی را با این محصولات آغاز کنند، تشریح کرد: در بخش فروش، قیمت‌های سه‌گانه تعریف شده تا مصرف‌کننده یا نماینده براساس شیوه فعالیت خود آن را تهیه و به فروش برساند.

مدیرعامل این شرکت صنعتی تأکید کرد: در حوزه گیاهان دارویی صادرات به کشور‌های آلمان، عمان و کشور‌های حوزه خلیج فارس انجام می‌شود.

انتهای پیام/