چه کسانی نیاز به درمان فشار خون بالا دارند؟

فشارخون بالا را می‌توان با خواص قدرتمند برخی از گیاهان کنترل کرد. بنابراین شما می‌توانید با دمنوش‌هایی که می‌گوییم فشار خون بالایتان را مدیریت کنید.

به گزارش برنا؛ درمان فشار خون بالا خصوصا با داروهای گیاهی هدف میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست؛ زیرا این بیماری شایع بوده و برای سلامتی بسیار خطرناک است. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند عارضه فشار خون بالا به محض تشخیص، باید تحت کنترل گرفته شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فشار خون بالا می‌تواند تشخیص داده نشده باقی بماند زیرا علامتی ندارد.

چه کسانی نیاز به درمان فشار خون بالا دارند؟

بالا بودن انسولین، لیپین و اوریک اسید با فشار خون بالا مرتبط اند. سطح این فاکتورها زمانی بالا می‌رود که رژیم غذایی‌تان پُر از قند و غذاهای فرآوری شده باشد. اگر شخصی دارای اضافه وزن هم باشد، تصلب شرایین داشته باشد و دچار استرس‌های مداوم هم باشد، آن‌وقت فشار خون بالا عوارض خاموش؛ اما بسیار مخربی برای سلامتی‌اش خواهد داشت.
همه‌ی درمان‌های فشار خون بالا نیازمند اصلاح رژیم غذایی و مصرف غذاهای تازه، تعدیل مصرف نمک و پتاسیم و افزایش مصرف منیزیم و چربی‌های سالم هستند. ورزش کردن و داشتن یک زندگی کم‌تنش‌تر نیز توصیه می‌شوند.
اگر فشار خون سیستولیک بین 120 تا 139 و فشار خون دیاستولیک بین 80 تا 89 باشد، پیش‌هایپرتنشن تلقی می‌شود، اما این پیش‌هایپرتنشن نباید با دارو تحت درمان قرار بگیرد. بلکه فرد باید رژیم غذایی خود را تغییر داده و عادت‌های سالم‌تری در پیش بگیرد.

درمان گیاهی برای فشار خون بالا

فشار خون بالا را می‌توان با خواص قدرتمند برخی از گیاهان کنترل کرد. بنابراین شما می‌توانید با دمنوش‌هایی که می‌گوییم فشار خون بالایتان را مدیریت کنید.

چای برگ زیتون
روغن زیتون یکی از چربی‌های سالمی است که همه‌ی افراد باید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشند تا از تصلب شرایین پیشگیری کنند؛ اما درخت زیتون فقط منبع روغن زیتون نیست. برگ‌های این درخت هم می‌توانند برای درمان فشار خون بالا مفید باشند.
شما به دو فنجان آب و یک قاشق چای‌خوری برگ درخت زیتون نیاز دارید.
ابتدا آب را به جوش بیاورید و برگ‌های زیتون را به آن اضافه کنید.
سپس از روی حرارت بردارید و ده دقیقه کنار بگذارید.
وقتی آب به رنگ کهربایی درآمد آماده است.
در نهایت، آن را صاف کرده و صبح با معده خالی و شب پیش از خواب بنوشید.

بابونه و گیاه دم اسب
چای بابونه و گیاه دم اسب برای فشار خون بالا عالیست. بابونه به خاطر خاصیت آرامبخشی‌اش معروف است. همینطور گیاه دم اسب خاصیت ادرارآوری دارد و به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
دو فنجان آب، یک قاشق غذاخوری برگ گیاه دم اسب و یک قاشق غذاخوری گل خشک بابونه آماده کنید.
ابتدا آب را به جوش بیاورید و گیاهان را به آن اضافه نمایید و بگذارید سه دقیقه بجوشد، صاف کرده و بنوشید.
ضمنا این دمنوش برای شروع روز عالیست.

رزماری
رزماری خاصیت ادرارآوری دارد و فشار خون را کاهش می‌دهد. ضمنا رزماری سرشار از فلاوونوئیدهایی است که برای بهبود گردش خون و کاهش ریسک گرفتگی عروق مفید هستند.
شما به چهار فنجان آب و یک قاشق غذاخوری برگ‌های خشک رزماری نیاز دارید.
ابتدا آب را به جوش بیاورید، سپس برگ‌های رزماری را به آن اضافه کنید (می‌توانید یک حبه سیر نیز به آن بیفزایید).
اجازه دهید پنج دقیقه بجوشد.
سپس از روی حرارت بردارید و پانزده دقیقه صبر کرده و بعد آن را صاف کنید.
در طول روز این دمنوش را بنوشید.

انار
انار میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم می‌باشد و به همین دلیل به کاهش فشار خون بالا، تصلب شرایین و کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند.
شما به یک فنجان آب و یک قاشق غذاخوری دانه‌های انار نیاز دارید.
دانه‌های انار را همراه با آب در مخلوط کن بریزید؛ نوشیدنی‌تان نیازی به صاف کردن ندارد و آماده است.

برگ بو
این باور وجود دارد که برگ بو فقط برای خوش‌عطر کردن غذاها نیست و دارای پتاسیم و منیزیم نیز می‌باشد که دو ماده معدنی ضروری برای سلامت قلب و عروق بوده و فشار خون را کاهش می‌دهند. برگ بو خواص فراوانی برای سلامتی دارد.
دو عدد برگ بو و یک فنجان آب برای این نوشیدنی نیاز دارید.
ابتدا آب را به جوش آورده و برگ بو را به آن اضافه نمایید و بگذارید ده دقیقه بجوشد، سپس صاف کرده و بنوشید.
این نوشیدنی را در حد تعادل مصرف کنید.

عادت‌های خوب نیز برای درمان فشار خون بالا ضروری‌اند

فراموش نکنید که پیش از مصرف این نوشیدنی‌ها حتما با پزشکتان مشورت کنید. یادتان باشد که درمان‌های گیاهی می‌توانند مفید باشند؛ اما باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنید.
راهکارهای خانگی ارائه شده جایگزینی برای درمان‌های پزشکی نیستند. بنابراین بهتر است از درمان‌های گیاهی به عنوان درمان کمکی استفاده کنید.

 

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: فشار خون فشار خون بالا درمان قند وزن رژیم غذایی دارو روغن زیتون درآمد سلامت کنترل فشارخون گیاهان گیاهان دارویی دمنوش درمان فشار خون بالا یک قاشق غذاخوری آن اضافه گیاه دم اسب نیاز دارید رژیم غذایی یک قاشق فنجان آب برگ بو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۲۳۵۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نماینده مجلس: با فروش فیلترشکن به مردم یاد دادیم که می‌توانند خلاف کنند

محمد باقری بنابی، نماینده بناب در مجلس با انتقاد از فروش فیلترشکن گفت: «پلتفرم‌های خارجی را در حالی فیلتر کردند که عملاً ۹۰ درصد مردم از فیلترشکن استفاده می‌کنند و مشخص است چه کسانی از این فیلتر کردن سود می‌برند».

به گزارش صدای ایران و به نقل از زومیت، این عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با بیان اینکه با فروش فیلترشکن‌ها به مردم یاد دادیم که می‌توانند خلاف کنند، گفت: «مردم هم باید بدانند سود فروش فیلترشکن‌ها به جیب چه کسانی می‌رود».

او اعمال محدودیت‌های اینترنت را به جریانی در دولت و مجلس نسبت داد: «در ایران اسلامی برای اینکه زیرساخت‌های فرهنگی را درست نکردیم، جریانی به دنبال کنترل اینترنت و سرعت آن است. این جریان در حال حاضر در دولت و مجلس حضور دارد و به خاطر اینکه بتوانند مثلاً مردم را دین‌دار نگه دارند، این محدودیت‌ها را اعمال می‌کنند».

باقری بنابی ادامه داد: «ما به وزیر ارتباطات تذکر داده و تذکر خواهیم داد. خصوصاً در مجلس دوازدهم اولین سؤال ما از وزیر ارتباطات درباره برنامه‌هایش برای سرعت اینترنت کشور خواهد بود. چراکه وضعیت اینترنت در کشور‌هایی مثل عراق، افغانستان و پاکستان به‌مراتب از ما بهتر است».

«یکی از سؤالات محوری ما [از وزیر ارتباطات]دربارهٔ فیلترشکن‌ها خواهد بود که دست چه کسانی است و چه کسانی از فروش آن سود می‌برند که باید برای همه شفاف شود. ما با فیلترینگ به مردم یاد دادیم که علاوه بر فضای مجازی، در جا‌های دیگر هم می‌توانید خلاف کنید. «نماینده بناب تأسیس دفاتر و مراکز پلتفرم‌های خارجی را در داخل کشور ناممکن دانست و تأکید کرد: «با توجه به تحریم‌ها امکان انجام دادن این کار وجود ندارد و هیچ‌وقت این اتفاق نخواهد افتاد و باید تجدیدنظری در سیاست‌ها اعمال شود».

از اوایل پاییز ۱۴۰۱، وقتی اینستاگرام، واتس‌اپ و مجموعه‌ای از پلتفرم‌های دیگر فیلتر شدند، بازار فروش VPN‌ها رونق گرفت. در آن زمان غلامرضا نوری قزلجه، نماینده دیگر مجلس با انتقاد از این وضع گفته بود: «فیلتر شدن پلتفرم‌هایی، چون اینستاگرام جز اینکه بازار را برای فروش فیلترشکن‌ها و VPN‌ها باز کند، کاری نمی‌کند.»

مرداد پارسال هم از مجلس خبر رسید که طرحی برای تحقیق و تفحص بر این بازار در جریان است. در آن زمان جواد نیکبین، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس، در حرف‌هایی مشابه گفته‌های امروزِ نماینده بناب گفته بود که باید مشخص شود «چه کسی و چه کسانی از فروش این فیلترشکن‌ها سود می‌برند».